H Amanda Seyfried μόλις μάς έδωσε ακόμη έναν λόγο να αναθεωρήσουμε τη morning routine μας. Σε πρόσφατη συνέντευξή της, η ηθοποιός αποκάλυψε ότι ξεκινά την κάθε μέρα με ένα ποτήρι χυμό σέλερι, βάζοντάς τον πρώτο στη λίστα των beauty βημάτων της.
Και δεν είναι η μόνη. Από wellness influencers μέχρι γνωστές ηθοποιούς, ο χυμός σέλερι έχει αποκτήσει φανατικό κοινό χάρη στα οφέλη του για την υγεία και την επιδερμίδα.
Τι είναι όμως στην πράξη;
Πρόκειται για τον χυμό που προκύπτει από τα κοτσάνια του ωμού σέλερι, χωρίς τις φυτικές ίνες. Έτσι απορροφάται πιο εύκολα από τον οργανισμό μας και προσφέρει συμπυκνωμένα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Κ, βιταμίνη C και κάλιο. Με απλά λόγια, δίνουμε στο σώμα μας μια γρήγορη δόση ενυδάτωσης και μικροθρεπτικών στοιχείων.
Ένα από τα βασικά του πλεονεκτήματα είναι ότι υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα. Συμβάλλει στην καλύτερη κινητικότητα του εντέρου και βοηθά σε θέματα όπως το φούσκωμα και η κατακράτηση υγρών. Παράλληλα, περιέχει αντιοξειδωτικές ενώσεις που σχετίζονται με τη μείωση της φλεγμονής, κάτι που μας ενδιαφέρει τόσο για τη συνολική υγεία όσο και για την εικόνα της επιδερμίδας μας.
Με περιεκτικότητα σε νερό που αγγίζει το 95%, ο χυμός σέλερι είναι και ένα φυσικό boost ενυδάτωσης. Και όπως ξέρουμε, όταν ενυδατωνόμαστε σωστά, το βλέπουμε στο δέρμα μας. Πιο φρέσκια όψη, λιγότερο πρήξιμο, περισσότερη λάμψη.
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
