ΥΓΕΙΑ - Σελίδα 119

Πόσα βήματα χρειάζονται τελικά για να ζήσουμε περισσότερο; Νέα έρευνα δίνει πιο ρεαλιστικό στόχο

Για πολλούς, το smartwatch έχει γίνει καθημερινός «σύμβουλος υγείας», με τον αριθμό των βημάτων να λειτουργεί σαν μικρός προσωπικός στόχος. Το ερώτημα όμως παραμένει: πόσα βήματα αρκούν πραγματικά για να ενισχύσουμε τη μακροζωία μας; Μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να ανατρέψει όσα
27 Δεκεμβρίου 2025, 8:10