ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 348

Μαρούλι: Τι πρέπει να προσέχετε πριν το βάλετε στη σαλάτα σας

Ταιριάζει στις πράσινες σαλάτες κάθε εποχή του χρόνου και είναι ένα από τα οικονομκά λαχανικά που δεν λείπει από τα περισσότερα σπίτια. Τι πρέπει, όμως, να έχουμε στο μυαλό μας πριν το καταναλώσουμε; Το μαρούλι, όπως το σπανάκι και όλα τα πράσινα
23 Οκτωβρίου 2026, 15:40

Αρώματα που… «τρώγονται»: H επόμενη μεγάλη τάση που θα κάνει θραύση

Τα αρώματα που είναι εμπνευσμένα από τρόφιμα (food-inspired scents) έχουν κερδίσει σημαντικό έδαφος στη βιομηχανία αρωμάτων, ειδικά ανάμεσα στη νεότερη γενιά. Με νότες που θυμίζουν γλυκά επιδόρπια, ζουμερά φρούτα, ή ακόμη αλμυρές λιχουδιές και αποστάγματα, αυτά τα αρώματα ξεφεύγουν από τις κλασικές
16 Μαρτίου 2025, 14:12

Οι πιο λαχταριστές συνταγές των 10 λεπτών για το air fryer

Tα air fryers είναι το μεγαλύτερο trend της σύγχρονης οικιακής μαγειρικής. Ετοιμάζει σχεδόν τα πάντα σε σύντομο χρόνο, με εύκολο και υγιεινό τρόπο, ενώ παράλληλα κάνει οικονομία στο ρεύμα αλλά και στα υλικά. Με δυο λόγια, μας εξυπηρετεί όλους, και εκείνους που
16 Μαρτίου 2025, 13:44

Έτσι θα αποφύγεις για πάντα τα υπολείμματα μάσκαρας κάτω από τα μάτια

Aν υπάρχει κάτι που σχεδόν όλες μας έχουμε πάθει, αυτό είναι τα υπολείμματα μασκάρας κάτω από τα μάτια. Μπορείς να έχεις βάλει την μασκάρα με προσοχή, να την έχεις χτίσει σε τέλειες στρώσεις, και μετά από μερικές ώρες να κοιτάς στον καθρέφτη
16 Μαρτίου 2025, 12:29

Tα στυλιστικά λάθη που ίσως κάνεις και σου προσθέτουν κιλά

Υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι να ντυθείς σωστά όσα κιλά και αν έχεις. Αυτό που χρειάζεται είναι οι κατάλληλες κινήσεις, να τονίζεις τα σωστά σημεία και να αποφεύγεις κάποια κλασικά – και κάποια όχι και τόσο κλασικά- λάθη που σου προσθέτουν κιλά. Ποια είναι
16 Μαρτίου 2025, 11:08

«Niksen», η τέχνη του να μην κάνεις… τίποτα είναι ο ορισμός της Κυριακής

Νiksen, είναι ο ολλανδικός όρος για το να μην κάνεις απολύτως… τίποτα, ως μια απάντηση στο burnout. Το Niksen προφανώς και έρχεται αντιμέτωπο με την γενικότερη δυτική φιλοσοφία που επιμένει να είμαστε δημιουργικοί και παραγωγικοί. Αποτελεί, ωστόσο, ιδανική λύση για να αντιμετωπίσει κάποιος
16 Μαρτίου 2025, 10:14

Proffee: Η νέα τάση που θέλει να βάλεις πρωτεΐνη στον καφέ σου

Η πρωτεΐνη είναι το απόλυτο wellness trend αυτή την περίοδο, και όχι άδικα. Οι περισσότεροι από εμάς δεν καταναλώνουμε όσο χρειαζόμαστε καθημερινά—ιδανικά, πρέπει να στοχεύουμε σε περίπου 7 γραμμάρια πρωτεΐνης για κάθε 9 κιλά σωματικού βάρους.  Κάπως έτσι, το TikTok βρήκε έναν
16 Μαρτίου 2025, 9:24

Τα λάθη που κάνεις στο ντεμακιγιάζ και καταστρέφουν την επιδερμίδα σου

Το μακιγιάζ μπορεί να σας κρατήσει άψογη όλη μέρα κρύβοντας τις ατέλειες, αλλά το ντεμακιγιάζ είναι εξίσου σημαντικό εάν δεν θέλετε να καταλήξετε με ατέλειες, φραγμένους πόρους, δερματικά προβλήματα και πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας. Oι περισσότερες γυναίκες δεν δίνουν στο ντεμακιγιάζ την
15 Μαρτίου 2025, 21:55

Oι τρόποι να βελτιώσεις τη διατροφή σου χωρίς να κάνεις δίαιτα

Αν η λέξη «δίαιτα» σου προκαλεί άγχος, join the club! Οι αυστηροί περιορισμοί και οι λίστες με «απαγορευμένα» τρόφιμα σπάνια οδηγούν σε μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Η καλή διατροφή δεν χρειάζεται να σημαίνει στέρηση. Αντίθετα, μικρές, έξυπνες αλλαγές στις καθημερινές σου συνήθειες μπορούν να
15 Μαρτίου 2025, 21:15

Το powder pink είναι η απόλυτη τάση για τη φετινή άνοιξη

Ετοιμάσου να γεμίσει η οθόνη σου με το πιο ανοιξιάτικο και αισιόδοξο χρώμα που είναι η top τάση για τη φετινή άνοιξη. Όπως τα μπουμπούκια της αμυγδαλιάς έτσι και το powder pink είναι το χρώμα που χωρίς να σε κάνει να μοιάζεις
15 Μαρτίου 2025, 20:05

Κόκκινο ή λευκό κρασί; Ποιο είναι καλύτερο τελικά για την υγεία μας

Επί χρόνια, το κόκκινο κρασί θεωρούνταν πιο υγιεινή επιλογή σε σύγκριση με το λευκό, κυρίως επειδή είναι πλούσιο σε ρεσβερατρόλη — ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρκίνου. Ενώ το λευκό
15 Μαρτίου 2025, 19:04

Πώς να εφαρμόσεις το ρουζ ανάλογα με το σχήμα του προσώπου σου

Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι το σχήμα του προσώπου παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην εφαρμογή του ρουζ. Υπάρχουν πολλά περισσότερα από το παλιό κόλπο του να χαμογελάς και να το εφαρμόζεις στα μήλα των ζυγωματικών. Το σωστό σημείο τοποθέτησης του ρουζ, καθώς και
15 Μαρτίου 2025, 18:10

Ποιες τροφές βοηθούν τις γυναίκες να ενισχύσουν τη γονιμότητά τους

H γονιμότητα δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή, αλλά η σωστή διατροφή μπορεί να υποστηρίξει το σώμα και να δημιουργήσει τις ιδανικές συνθήκες για μια υγιή εγκυμοσύνη. Είτε προσπαθείς να προετοιμάσεις το σώμα σου για μια μελλοντική εγκυμοσύνη είτε απλώς θέλεις να
15 Μαρτίου 2025, 17:25

Πώς να καθαρίσεις τα κοσμήματά σου για να ανακτήσουν τη λάμψη τους

Δεν χρειάζεται να αγοράσετε ειδικό καθαριστικό για τα κοσμήματα σας. Παρακάτω θα δείτε πώς να καθαρίσετε γρήγορα και εύκολα τα κοσμήματα σας με υλικά τα οποία πιθανότατα έχετε ήδη στο σπίτι. Αλουμινόχαρτο και σκόνη πλυντηρίου Απλά τοποθετήστε σε ένα μικρό μπολ αλουμινόχαρτο
15 Μαρτίου 2025, 16:11

Ο πιο γρήγορος τρόπος να φτιάξεις γλυκό με μήλα στο air fryer (vid)

Το air fryer έχει γίνει η αγαπημένη συσκευή στην κουζίνα μας. Όχι μόνο μπορούμε να μαγειρέψουμε ό,τι θέλουμε σε λίγο χρόνο, αλλά γλιτώνουμε τα πολλά λάδια, τα πολλά σκεύη και το πολύ καθάρισμα. Μάλιστα χάρη στην τεχνολογία μαγειρέματος με αέρα, απολαμβάνουμε τα
15 Μαρτίου 2025, 15:13

Πόσες φορές πρέπει να λούζεστε την εβδομάδα ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας

Άλλοι δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς λούσιμο, ενώ άλλοι το αποφεύγουν όσο περισσότερο γίνεται. Το σίγουρο είναι πως όλοι κάπου έχουμε ακούσει ότι το πολύ συχνό λούσιμο δεν κάνει καλό στα μαλλιά. Αλλά ισχύει όντως αυτό ή μήπως είναι
15 Μαρτίου 2025, 14:12

Κετογονική δίαιτα: Τι επιτρέπεται να φας και τι όχι

Η κετογονική δίαιτα αναφέρεται έντονα τα τελευταία χρόνια λόγω της αποτελεσματικότητάς της στην απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα, καθώς ενεργοποιεί μία βιολογική διαδικασία που επιτρέπει στο σώμα να καίει το λίπος. Ενώ στην αρχή της εμφάνισής της η κετογονική δίαιτα θεωρήθηκε «αμφιλεγόμενη», τα
15 Μαρτίου 2025, 13:09

Άνοιξη/Καλοκαίρι 2025: Αυτά είναι τα χρώματα που θα κυριαρχήσουν

Η άνοιξη/καλοκαίρι 2025 φέρνει μια πιο ήπια, εκλεπτυσμένη χρωματική παλέτα, η οποία αντικαθιστά τις υπερβολικά έντονες ή παστέλ αποχρώσεις με ουδέτερους, αλλά βαθύτερους τόνους. Από powder pink και butter yellow έως βαθύ δαμασκηνί και σοκολατί, αυτά τα κομψά, πολυτελή χρώματα θα σας
15 Μαρτίου 2025, 12:08

Aυτό είναι το τέλειο μεταβατικό μανικιούρ για την άνοιξη

Το χρώμιο, μάλλον, έχει καταφέρει να αντικαταστήσει το μαύρο ως το απόλυτο trend. Με την υπέροχη γυαλάδα του, το χρωμιωμένο φινίρισμα δεν είναι απλά μια τάση, αλλά ένα συνεχώς εξελισσόμενο look που αγαπήθηκε. Τα glazed donut nails της Hailey Bieber και τα
15 Μαρτίου 2025, 11:10

Πόσο συχνά πρέπει να πλένoυμε τα τζιν μας; Οι ειδικοί εξηγούν

Το τζιν είναι σίγουρα ένα αγαπημένο και βολικό κομμάτι στην ντουλάπα μας, ειδικά εκείνο που μας ταιριάζει τέλεια και μπορεί να συνδυαστεί με τα πάντα. Έχεις αυτό το τζιν που το φοράς συνέχεια και δεν το αποχωρίζεσαι για κανένα λόγο. Όμως, τι
15 Μαρτίου 2025, 10:20

Το 10λεπτο πρωινό stretching που θα σου φτιάξει τη μέρα και θα διώξει το άγχος (vid)

Αντί να ξυπνήσεις και να τρέξεις κατευθείαν στο κινητό ή να μπεις στον ρυθμό του άγχους από το πρώτο δευτερόλεπτο είναι πολύ προτιμότερο να καθυστερήσεις 10 λεπτά και να «ξυπνήσεις» το σώμα σου με μερικές στοχευμένες ασκήσεις strethcing ειδικά για την περιοχή
15 Μαρτίου 2025, 9:16
1 … 346 347 348 349 350 … 352