ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 146

Κρουαζέ φόρεμα: Το ρούχο που κολακεύει όλα τα σώματα – Πώς θα το φορέσετε

Οι Ιταλίδες το φορούν με εσπαντρίγιες, οι Γαλλίδες το συνδυάζουν με μπαλαρίνες και οι περισσότερες γυναίκες αγαπάμε αυτό το φόρεμα γιατί αναδεικνύει μοναδικά τη σιλουέτα μας. Το κρουαζέ φόρεμα ανήκει στα ρούχα που παραμένει επίκαιρο κάθε σεζόν ενάντια στις παροδικές τάσεις. Θηλυκό
23 Ιουλίου 2026, 15:30

Τι πρέπει να τρώτε το βράδυ αν θέλετε να χάσετε βάρος – Oι καλύτεροι συνδυασμοί τροφών

Το τι θα φάει κανείς το βράδυ, ειδικά όταν προσπαθεί να χάσει βάρος, μπορεί να μοιάζει με δύσκολη εξίσωση. Ωστόσο, η επιλογή των σωστών τροφών στο δείπνο παίζει καθοριστικό ρόλο στην πορεία προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Οι ειδικοί συμφωνούν πως
11 Νοεμβρίου 2025, 19:35

Ψυχολόγος του Χάρβαρντ εξηγεί: Οι άνθρωποι σας κρίνουν με αυτά τα δύο κριτήρια όταν σας συναντούν για πρώτη φορά

Γνωρίζετε ήδη ότι το να κάνετε μια καλή πρώτη εντύπωση μπορεί να σας βοηθήσει πολύ. Αλλά ξεχάστε όλες τις συμβουλές που έχετε λάβει σχετικά με το ντύσιμο για να εντυπωσιάσετε. Αφήστε στην άκρη και το χαμόγελο. Αποδεικνύεται ότι το αληθινό μυστικό για
11 Νοεμβρίου 2025, 18:50

Tα 4+1 σημάδια που φανερώνουν εποχική κατάθλιψη – Πώς θα τα αναγνωρίσετε

Η αλλαγή των εποχών είναι επιστημονικά επιβεβαιωμένο πως συνδέεται με την αλλαγή της ψυχολογίας. Σε κάποιες περιπτώσεις, πρόκειται για μια ολιγοήμερη «πτώση», σε άλλες, όμως, μπορεί να συνδεθεί μέχρι και με την εποχική κατάθλιψη. Σύμφωνα με την ψυχολογία, η εποχική κατάθλιψη ευθύνεται
11 Νοεμβρίου 2025, 17:40

Tέλος στα μεγάλα μαξιλάρια – Η minimal τάση στους καναπέδες που θα κυριαρχήσει το 2026

Οι υπερμεγέθεις καναπέδες έχουν κερδίσει τα τελευταία χρόνια τις εντυπώσεις, προσθέτοντας ζεστασιά και φιλόξενη ατμόσφαιρα σε κάθε χώρο. Παρ’ όλα αυτά, καθώς η μινιμαλιστική αισθητική συνεχίζει να κερδίζει έδαφος, οι ογκώδεις καναπέδες με μεγάλα μαξιλάρια φαίνεται να χάνουν τη δημοτικότητά τους. Αντίθετα,
11 Νοεμβρίου 2025, 16:30

Πώς να φτιάξετε την τέλεια μους σοκολάτας – Ελαφριά και αφράτη, με πλούσια γεύση

Για τέλεια μους, διάλεξε σοκολάτα υψηλής ποιότητας, πλούσια σε βούτυρο κακάο, και έλεγξε την ετικέτα για να αποφύγεις εκείνες που περιέχουν φυτικά λίπη. Δεν χρειάζεται να είναι πολύ πικρή, σοκολάτα με 65% κακάο είναι ιδανική για ένα ισορροπημένο αποτέλεσμα. Χρησιμοποίησε μόνο έξτρα
11 Νοεμβρίου 2025, 15:11

Το trendy χτένισμα που όμως φαίνεται να προκαλεί αραίωση μαλλιών στις γυναίκες – Τι λένε ειδικοί

Η μόδα του να πιάνετε τα μαλλιά σας με κλαμεράκι (claw clip) ευθύνεται για την αύξηση των περιστατικών γυναικείας φαλάκρας, σύμφωνα με μια κορυφαία ειδική στο τριχωτό της κεφαλής. Τα κλάμερ, που κυκλοφορούν σε διάφορα στιλ και μεγέθη, αποτελούν απαραίτητο αξεσουάρ μόδας
11 Νοεμβρίου 2025, 13:51

Αυτό το φυλλώδες λαχανικό είναι μία από τις καλύτερες φυσικές πηγές μαγνησίου

Το μαγνήσιο είναι το μέταλλο της εποχής. Δεν βοηθά μόνο στη μείωση της φλεγμονής, τη βελτίωση του ύπνου και ακόμη και στην επιδιόρθωση του DNA, αλλά «συμμετέχει σε πολλές ακόμη φυσιολογικές διεργασίες του σώματος», επιβεβαιώνει η διατροφολόγος Itziar Digon. Αν και μπορείτε
11 Νοεμβρίου 2025, 13:10

Τα τέσσερα αντικείμενα που πρέπει να πετάξετε από το σπίτι σας – Eνδέχεται να κρύβουν κινδύνους για την υγεία σας

Μπορεί το σπίτι σας να κρύβει κινδύνους για την υγεία σας χωρίς να το γνωρίζετε; Ένας γιατρός μακροζωίας προειδοποιεί πως τέσσερα συνηθισμένα αντικείμενα ίσως υπονομεύουν σιωπηλά το σώμα και την ευεξία σας. Ο δρ. Σέιν Κέντι εξηγεί πως ορισμένες καθημερινές συνήθειες και
11 Νοεμβρίου 2025, 11:50

Η τέλεια άσκηση pilates για να τονώσετε το άνω μέρος του σώματος και τον κορμό σας

Οι κύκλοι χεριών στο Pilates είναι μια απλή και αποτελεσματική άσκηση που κινητοποιεί τις αρθρώσεις των ώμων και βοηθά στη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης ουδέτερης και χαλαρής, ακόμα και κατά τη διάρκεια μεγάλων κυκλικών κινήσεων. Μπορείτε να τους εκτελείτε το πρωί μόλις
11 Νοεμβρίου 2025, 10:39

Η Τζέσικα Άλμπα τόλμησε το πιο ζεστό σοκολατί στα μαλλιά – Το chic χρώμα που θα γίνει must τον χειμώνα

Ένα από τα πιο λαμπερά φιλανθρωπικά events του Hollywood, το Baby2Baby Gala, πραγματοποιήθηκε στο Los Angeles, με εκλεκτούς καλεσμένους με στόχο τη στήριξη παιδιών και οικογενειών που βρίσκονται σε ανάγκη. Το red carpet του gala γέμισε λάμψη και στιλ. Ανάμεσα στις πιο
11 Νοεμβρίου 2025, 9:51

Tα χειμερινά fashion trends που θα κυριαρχήσουν αυτή τη σεζόν

Οι θερμοκρασίες πέφτουν σιγά σιγά και η ανάγκη για ζεστά και στιλάτα ρούχα γίνεται επιτακτική. Όσο πιο κοντά φτάνουμε στη γιορτινή περίοδο, τόσο πιο γρήγορα εξαντλούνται τα πιο περιζήτητα κομμάτια της χειμερινής μόδας. Γι’ αυτό, είναι η καλύτερη στιγμή να εξετάσουμε τις
11 Νοεμβρίου 2025, 9:10

Υγιεινά πρωινά για δίαιτα: 5+1 τροφές που αδυνατίζουν άμεσα

Η καθημερινή κατανάλωση πρωινού γεύματος και η ποιότητα των διατροφικών επιλογών σχετίζονται με μηχανισμούς που ελέγχουν τα επίπεδα της όρεξης και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, επιβεβαιώνοντας την υπόθεση ότι το πρωινό και η ποιότητα του σχετίζεται με τις αυξομειώσεις του βάρους
11 Νοεμβρίου 2025, 8:31

Λέει ο σύντροφός σου «ευχαριστώ» στον σερβιτόρο; Αυτό φανερώνει τέσσερα χαρακτηριστικά για την προσωπικότητά του

Με την πρώτη ματιά, το να λες «ευχαριστώ» σε έναν σερβιτόρο μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή πράξη — μία απλή ευγενική κίνηση όταν δειπνείς έξω. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, αυτή η απλή χειρονομία είναι σταθερή. Δεν το λένε μόνο μία φορά
10 Νοεμβρίου 2025, 22:00

Πώς να φτιάξετε DIY αρωματικά χώρου με ξύλα κανέλας για να μοσχομυρίζει το σπίτι σας

Υπάρχει κάτι όμορφο στο να γεμίζει ο χώρος σου μυρωδιές που έφτιαξες εσύ. Τα DIY αρωματικά χώρου δεν είναι μόνο οικονομικά, αλλά και ένας τρόπος να βάλεις τη δική σου υπογραφή στο σπίτι. Και αν υπάρχει ένα άρωμα που ταιριάζει σε κάθε
10 Νοεμβρίου 2025, 21:05

Tρία απλά βήματα για να προστατεύσετε τα χέρια σας από τη γήρανση του δέρματος

Καθώς περνούν τα χρόνια, το δέρμα λεπταίνει, γίνεται πιο σφιχτό και πιο επιρρεπές σε ρυτίδες και κηλίδες γήρανσης. Είτε στο πρόσωπο, το ντεκολτέ ή τα χέρια, τα σημάδια της γήρανσης (χαλάρωση, αφυδάτωση του δέρματος κ.λπ.) μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε άβολα.
10 Νοεμβρίου 2025, 20:15

Πόσα λεπτά περπάτημα την ημέρα χρειάζεστε για να μείνετε σε φόρμα

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Annals of Internal Medicine, αυτή η ιδέα γεννήθηκε από μια ιαπωνική διαφημιστική καμπάνια. Στη δεκαετία του 1960, μια ιαπωνική εταιρεία (Yamasa Clock and Instrument Company) λάνσαρε ένα από τα πρώτα βηματόμετρα με το όνομα
10 Νοεμβρίου 2025, 19:25

OΙ 6+1 εναλλακτικές μέθοδοι ανακούφισης από το μπούκωμα της μύτης

Το μπούκωμα της μύτης είναι από αυτά τα «μικρά» προβλήματα που κάνουν τη ζωή δύσκολη και τον ύπνο, άπιαστο όνειρο. Αν όμως τα ρινικά σπρέι δεν είναι για σένα ή απλώς θέλεις να δοκιμάσεις κάτι πιο φυσικό, εδώ θα βρεις μερικές απλές
10 Νοεμβρίου 2025, 18:35

«Πιάστηκες» μετά το γυμναστήριο; Τι να κάνεις για να αντιμετωπίσεις τον πόνο άμεσα

Πήγες στο γυμναστήριο, τα έδωσες όλα, ένιωσες υπερήφανη… αλλά την επόμενη μέρα δεν μπορείς ούτε να σηκώσεις το χέρι σου να βάλεις ή να βγάλεις μπλούζα, ούτε να ανεβείς το σκαλί του πεζοδορμίου! Ναι, το κλασικό «πιάσιμο» έκανε την εμφάνισή του. Αλλά
10 Νοεμβρίου 2025, 17:10

Γιατί τα στενά ρούχα επηρεάζουν το σώμα και την υγεία μας – Τι πρέπει να προσέχουμε

Τα στενά ρούχα έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας γκαρνταρόμπας, από τζιν που εφαρμόζουν μέχρι ελαστικά tops και leggings. Αν και φαίνονται αβλαβή και προσδίδουν στυλ, η τακτική χρήση τους μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία και τη λειτουργία του σώματος.
10 Νοεμβρίου 2025, 15:50

Πώς να κάνεις dry brushing για να μειώσεις το πρήξιμο στην κοιλιά – Τα οφέλη

Σε μια εποχή όπου η επιστροφή στην απλότητα και την αυτοφροντίδα γίνεται προτεραιότητα, το dry brushing επανέρχεται δυναμικά ως ένα από τα πιο πολυτελή και αποτελεσματικά rituals ομορφιάς. Πολυαγαπημένο από τις Γαλλίδες και υιοθετημένο από σύγχρονες beauty minimalists, αυτό το απλό αλλά
10 Νοεμβρίου 2025, 14:39
1 … 144 145 146 147 148 … 302