ΓΥΝΑΙΚΑ- Σελίδα 104

Ο καρπός που τονώνει τον οργανισμό μας περισσότερο και από τον καφέ

Ο καρπός που ανακαλύφτηκε στην Υεμένη τον 15ο αιώνα, και στη συνέχεια μεταφυτεύτηκε στη Νότια Αμερική για να κατακτήσει με τη σειρά του τον πλανήτη, είναι κάτι περισσότερο από απόλαυση. Πολλές φορές είναι μία ευχάριστη ιεροτελεστία και σίγουρα, με τον καιρό, μετατρέπεται
7 Νοεμβρίου 2026, 18:30

Oι τάσεις στα μαλλιά για την άνοιξη που χρειάζονται ελάχιστη συντήρηση – Συνδυάζουν στυλ και άνεση

Η καθημερινότητα γίνεται πιο απαιτητική και το τελευταίο που θέλεις είναι να αφιερώνεις χρόνο μπροστά στον καθρέφτη για περίπλοκο styling. Γι’ αυτό και αυτή την άνοιξη, η τάση στα μαλλιά στρέφεται σε πιο απλές, πρακτικές επιλογές που δείχνουν όμορφες χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια.
29 Απριλίου 2026, 15:20

Πώς να καθαρίσετε τα ντουλάπια της κουζίνας με μόλις δύο υλικά, χωρίς τρίψιμο

Τα ντουλάπια της κουζίνας είναι από τα σημεία του σπιτιού που λερώνονται πιο εύκολα και πιο συχνά, καθώς έρχονται καθημερινά σε επαφή με λίπη, υδρατμούς, αποτυπώματα και υπολείμματα τροφών. Ακόμα κι αν η κουζίνα καθαρίζεται τακτικά, τα ντουλάπια μπορούν γρήγορα να χάσουν
29 Απριλίου 2026, 14:10

H Ριάνα υιοθετεί την απόχρωση που αντικαθιστά το butter yellow

Μετά από αρκετές σεζόν όπου κυριάρχησε το butter yellow, δηλαδή αυτό το απαλό, κρεμώδες παστέλ που είδαμε παντού, από τις πασαρέλες μέχρι τις πιο ενημερωμένες γκαρνταρόμπες, μια νέα εποχή στο κομμάτι του χρώματος φαίνεται να ανατέλλει. Και όπως συμβαίνει συχνά, η Ριάνα
29 Απριλίου 2026, 12:40

O καφές μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και την υγεία του εγκεφάλου – Τα οφέλη του ντεκαφεϊνέ

Ο καφές επηρεάζει πολλαπλές φυσιολογικές διεργασίες, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας του εντέρου, του στρες, της γνωστικής λειτουργίας και του μικροβιώματος σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα αποτελέσματα της έρευνας, δείχνουν πως ο καφές δεν επηρεάζει μόνο τα επίπεδα ενέργειάς το πρωί, αλλά επίσης τη
29 Απριλίου 2026, 12:00

Tα κοινά λάθη στο πρωινό που προκαλούν φούσκωμα και κοιλιακό λίπος

Το πρωινό, που συχνά χαρακτηρίζεται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, μπορεί μερικές φορές να γίνει παγίδα για τους στόχους υγείας μας, αν δεν το προσεγγίσουμε προσεκτικά. Από την κατανάλωση δημητριακών με ζάχαρη μέχρι την πλήρη παράλειψη του γεύματος, υπάρχουν πολλά κοινά
29 Απριλίου 2026, 10:20

Τρεις ερωτήσεις που μπορεί να σας κάνει ο σύντροφός σας αν θέλει να χωρίσετε

Κατά τη διάρκεια του γάμου σας, πιθανότατα δίνετε μεγάλη προσοχή στην «υγεία» της σχέσης σας, την ποιότητα της επικοινωνίας σας ως ζευγάρι, τον χρόνο που περνάτε μαζί, αλλά και ποιες δυσκολίες και προβλήματα σας κάνουν πιο δυνατούς ή σας επηρεάζουν περισσότερο. Ενώ
28 Απριλίου 2026, 21:00

Αυτό είναι το πιο υγιεινό ζυμαρικό που δεν προσθέτει βάρος – Ιδανικό για δίαιτα

Τα ζυμαρικά από όσπρια, όπως φακές, ρεβύθια ή αρακά, έχουν εξελιχθεί σε μια από τις πιο δημοφιλείς εναλλακτικές των κλασικών ζυμαρικών, και όχι άδικα. Πρόκειται για μια επιλογή που συνδυάζει υψηλή θρεπτική αξία με έντονο αίσθημα κορεσμού, καλύπτοντας τις ανάγκες όσων θέλουν
28 Απριλίου 2026, 20:00

Καρύδια: Ο καλύτερος ξηρός καρπός για αντιγήρανση – Τα οφέλη και πόσο συχνά πρέπει να τα τρώμε

Οι διαιτολόγοι συμφωνούν: τα καρύδια είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά που στηρίζουν την καρδιακή υγεία και τη υγιή γήρανση. Μάλιστα, μια μεγάλη μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση καρυδιών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα «υγιούς γήρανσης». Τι κάνει τα καρύδια
28 Απριλίου 2026, 19:10

Η τεχνική για πιο μεγάλα χείλη που χρησιμοποιεί η makeup artist της Ντούα Λίπα

Η διάσημη makeup artist Κέιτι Τζέιν Χιουζ γνωρίζει τα χείλη καλύτερα από τον καθένα. Εδώ και χρόνια, επιμελείται το μακιγιάζ κορυφαίων σταρ όπως είναι η Χέιλι Μπίμπερ, η Λίλι Άλεν και η Ντούα Λίπα. Το μακιγιάζ της Ντούα Λίπα μάλιστα, ανέλαβε και
28 Απριλίου 2026, 18:05

Πώς να φτιάξετε ένα σπιτικό τονωτικό μαλλιών από τζίντζερ, δεντρολίβανο και γαρύφαλλο

Η στροφή στη φύση επαναπροσδιορίζει την περιποίηση μαλλιών, με απλές συνταγές που κερδίζουν έδαφος. Η αναζήτηση για πιο υγιή και δυνατά μαλλιά οδηγεί όλο και περισσότερους σε φυσικές λύσεις, αφήνοντας στο περιθώριο τα βαριά εμπορικά προϊόντα. Ανάμεσα στις πιο δημοφιλείς επιλογές ξεχωρίζει
28 Απριλίου 2026, 17:20

Πέντε βήματα για να αφαιρέσεις μόνη σου το gel από τα νύχια στο σπίτι

Το να προσπαθείς να ξεριζώσεις το gel από τα νύχια σου, μπορεί να αποβεί καταστροφικό. Όσο κι αν σε βοηθάει να χαλαρώσεις, αυτή η διαδικασία εν τέλει κάνει πολύ κακό στα νύχια και τους προκαλεί μόνιμη βλάβη, γεγονός που τις περισσότερες φορές
28 Απριλίου 2026, 16:00

Η συνταγή της Πάμελα Άντερσον για πατατοσαλάτα που έγινε viral

Ξέχνα τη βαριά μαγιονέζα και τις υπερβολές. Η συνταγή της Pamela Andesron βασίζεται σε πιο ελαφριά, φυτικά υλικά, με αποτέλεσμα μια σαλάτα που είναι κρεμώδης αλλά όχι «φορτωμένη». Το dressing συνδυάζει vegan μαγιονέζα ή φυτικό γιαούρτι με μουστάρδα Dijon, λεμόνι και ελαιόλαδο,
28 Απριλίου 2026, 15:10

Το μυστικό της Τζένιφερ Λόπεζ για τέλειο μαύρισμα – Το μεσογειακό συστατικό που χρησιμοποιεί

Τα τελευταία χρόνια έχει γίνει ξεκάθαρο ότι η όψη του δέρματος δεν εξαρτάται μόνο από τον ήλιο, αλλά και από τον τρόπο ζωής. Διατροφή, ενυδάτωση και φροντίδα επηρεάζουν σημαντικά το πώς δείχνει η επιδερμίδα μαυρισμένη. Η Τζένιφερ Λόπεζ φαίνεται να γνωρίζει το
28 Απριλίου 2026, 14:40

Ούτε μπεζ, ούτε γκρι: Αυτό είναι το χρώμα καναπέ που δεν λερώνεται (σχεδόν) ποτέ

Η επιλογή καναπέ γίνεται πιο απλή όταν συνδυάζει κομψότητα και αντοχή στην καθημερινή χρήση. Η ανανέωση του σαλονιού φέρνει συχνά ένα γνώριμο δίλημμα. Πώς μπορεί να συνυπάρξει η αισθητική με την πρακτικότητα σε ένα σπίτι γεμάτο ζωή; Ο καναπές, ως βασικό στοιχείο
28 Απριλίου 2026, 13:00

Aυτά είναι τα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα που «νικούν» την κατάθλιψη

Τα τελευταία χρόνια, γίνεται όλο και πιο προφανές ότι το περιεχόμενο του πιάτου μας συνδέεται και με την ψυχολογία μας. Η σχέση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας απασχολεί ολοένα και περισσότερο την επιστημονική κοινότητα. Αυτό που κάποτε θεωρούνταν μια εναλλακτική προσέγγιση, πλέον
28 Απριλίου 2026, 12:10

Μάραθος: Το θεραπευτικό βότανο που μειώνει το πρήξιμο και ενισχύει τον μεταβολισμό

Ο μάραθος είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο φαρμακευτικό φυτό που κατάγεται από τη Μεσόγειο. Έχει χαρακτηριστική γεύση που θυμίζει γλυκάνισο και χρησιμοποιείται σε πολλές διαφορετικές κουζίνες. Συνήθως αξιοποιούνται όλα τα μέρη του φυτού, όπως τα φύλλα, οι σπόροι και ο βολβός. Μπορείτε επίσης
28 Απριλίου 2026, 11:25

Τα ζευγάρια που κάνουν αυτά τα πέντε πράγματα πριν από τον ύπνο μπορούν να σώσουν τη σχέση τους

Όταν ξεκινήσατε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας, όλα ήταν υπέροχα. Δεν χορταίνατε ο ένας τον άλλο, περνούσατε χρόνο μαζί και προσπαθούσατε να βρίσκεστε διαρκώς σε επικοινωνία. Τώρα, όμως, έπειτα, από καιρό έναν γάμο και ίσως παιδιά, αντιλαμβάνεστε ότι η σπίθα
27 Απριλίου 2026, 22:00

Exercise Snacking: Το fitness trend που θα λατρέψετε αν βαριέστε το γυμναστήριο

Η νέα τάση που κερδίζει έδαφος λέγεται exercise snacking και αλλάζει τελείως τον τρόπο που βλέπουμε την άσκηση. Και ναι, είναι πολύ πιο αποτελεσματική απ’ όσο φανταζόμαστε. Για χρόνια είχαμε συνδέσει την άσκηση με ένταση, ιδρώτα και διάρκεια. Αν δεν βγαίναμε εξαντλημένες
27 Απριλίου 2026, 21:00

Πέντε απολαυστικές συνταγές με κοτόπουλο που πρέπει να δοκιμάσετε

Όταν πρόκειται για κοτόπουλο, το στήθος παραμένει η ιδανική επιλογή… Αν ανήκετε σε εκείνους που το θεωρούν άνοστο ή βαρετό, ήρθε η στιγμή να αναθεωρήσετε. Με τη σωστή τεχνική και τα κατάλληλα υλικά, μπορείτε να το μετατρέψετε σε ένα πραγματικά απολαυστικό πιάτο.
27 Απριλίου 2026, 20:10

Τελικά, τα δύο ποτήρια κρασί μετά τη δουλειά δεν είναι και τόσο αθώα

Έπειτα από δεκαετίες με αντιφατικές έρευνες και μπερδεμένα στοιχεία, η εικόνα για το αλκοόλ γίνεται πιο ξεκάθαρη. Ακόμα και μικρές ποσότητες μπορεί να βλάψουν τον οργανισμό μας. Έρευνα που δημοσιεύτηκε τον περασμένο Νοέμβριο αποκάλυψε ότι μεταξύ του 2015 και του 2019, η
27 Απριλίου 2026, 19:00
1 … 102 103 104 105 106 … 361