Δεν είναι λίγες οι φορές που ως γυναίκα έκανες στην άκρη μία απόλαυση με σκοπό να αποφύγεις τις περαιτέρω θερμίδες στον οργανισμό σου. Υπάρχει όμως ένα γλυκό που θα σε βοηθήσει στην καύση του λίπους!
Μάλιστα, οι περισσότερες γυναίκες οι οποίες πλησιάζουν ή βρίσκονται στην ηλικία των 40, μειώνουν όλο και περισσότερο την απόλαυση προκειμένου να μην επιβαρύνουν τον οργανισμό τους.
Όμως η επιστήμη δεν σταματά ποτέ να εκπλήσσει.
Έτσι και στην συγκεκριμένη περίπτωση καθηγητές Ιατρικής, ένωσαν τις γνώσεις τους προκειμένου να εξηγήσουν πως δεν μετράει το τί τρως στην καθημερινότητά σου, αλλά πώς το καταναλώνεις και ποιες ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Το γλυκό που καίει το λίπος
Ουσιαστικά, οι καθηγητές ιατρικής του Harvard Frank AJL Scheer Marta Garaulet, εξέδωσαν έρευνα γύρω από το πιο απολαυστικό γλύκισμα, τη σοκολάτα!
Η έρευνα εξελίχθηκε ως εξής: Οι επιστήμονες, συγκέντρωσαν ένα ικανοποιητικό δείγμα γυναικών σε μετεμμηνοπαυσιακή φάση και διερεύνησαν το αντίκτυπο της κατανάλωσης σοκολάτας γάλακτος σε συγκεκριμένες ποσότητες και ώρες μέσα στην ημέρα.
Οι επιλαχούσες γυναίκες κλήθηκαν να καταναλώσουν περί τα 100 γραμμάρια σοκολάτας ανά ημέρα, είτε το πρωί- είτε το βράδυ. Κατά την διάρκεια, λοιπόν, της έρευνας οι καθηγητές συμπέραναν πως η κατανάλωση σοκολάτας μία ώρα αφού έχεις ξυπνήσει ή μία ώρα πριν από το βραδινό ύπνο, δεν συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους στις γυναίκες της συγκεκριμένης ηλικιακής ομάδας.
Μάλιστα η πρόσληψη σοκολάτας γάλακτος κατά τις βραδινές ώρες προκαλούν μείωση της γλυκόζης και επιδρούν καταπραϋντικά στο αίσθημα της πείνας.
Ταυτόχρονα στις γυναίκες γύρω στα 40 ρυθμίζει την θερμοκρασία του σώματος και βοηθάει στον ύπνο.
Αντίστοιχα, εάν τα 100 γραμμάρια σοκολάτας επιλέξεις να τα καταναλώσεις κατά τις πρωινές ώρες τις ημέρας, θα σε βοηθήσει στην καύση του σωματικού λίπους.
Το να προσέχεις την υγεία σου και το σώμα σου αποτελούν μοναδικό χάρισμα για εσένα, όμως αντιλαμβάνεσαι πως αυτό που έχει σημασία είναι το πώς αλλά και το πότε καταναλώνεις κάποιες τροφές για την ρύθμιση του σωματικού βάρους.
