Ως άνθρωποι, όλοι εκτιμούμε την ειλικρίνεια, τη διαφάνεια και την αυθεντικότητα στις σχέσεις μας. Ωστόσο, υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να είσαι ανοιχτή/ός και της υπερβολικής κοινοποίησης. Η ψυχολογία λέει ότι ορισμένα πράγματα είναι καλύτερα να τα κρατάμε για τον εαυτό μας. Όλα έχουν να κάνουν με τη διατήρηση υγιών ορίων και την καλλιέργεια ισχυρών σχέσεων.
1) Οι βαθύτερες ανασφάλειές σας
Όλοι έχουμε ανασφάλειες. Είναι κομμάτι του να είμαστε άνθρωποι και συχνά διαμορφώνουν αυτό που είμαστε. Αλλά το να μοιράζεσαι τις βαθύτερες ανασφάλειές σου με οποιονδήποτε, μπορεί μερικές φορές να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
Όταν αποκαλύπτουμε τις ανασφάλειές μας, ανοίγουμε τον εαυτό μας στην ευαλωτότητα. Αυτό δεν είναι πάντα κακό, αλλά μπορεί να είναι αν το άλλο άτομο δεν είναι αξιόπιστο ή συμπονετικό.
Για παράδειγμα, μπορεί να εκμυστηρευτείτε σε έναν φίλο σας ότι αισθάνεστε ανεπαρκείς στη δουλειά. Εάν αυτός ο φίλος είναι υποστηρικτικός, μπορεί να προσφέρει συμβουλές και ενθάρρυνση. Αλλά αν δεν είναι, μπορεί να αγνοήσει τα συναισθήματά σας ή ακόμη και να χρησιμοποιήσει αυτές τις πληροφορίες εναντίον σας αργότερα.
2) Προηγούμενες δυσαρέσκειες
Το να κρατάς μνησικακίες του παρελθόντος μπορεί να είναι ένα βάρος. Αν και είναι σημαντικό να μαθαίνουμε από τις προηγούμενες εμπειρίες, είναι εξίσου σημαντικό να μην τις αφήνουμε να ορίζουν τις παρούσες και τις μελλοντικές μας σχέσεις.
Για παράδειγμα, μπορεί να κρατάτε κακία σε έναν/μια πρώην σύντροφο για την προδοσία του/της.
Αν και είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε πληγωμένοι, το να εκφράζετε ανοιχτά αυτή τη δυσαρέσκεια κάθε φορά που μιλάτε για σχέσεις σε συζήτηση μπορεί ενδεχομένως να απομακρύνει τους ανθρώπους.
Θα μπορούσε επίσης να δείξει ότι δεν έχετε ξεπεράσει πλήρως το παρελθόν σας, κάτι που μπορεί να σας εμποδίσει να δημιουργήσετε νέες, υγιείς σχέσεις. Η επαναφορά παλιών πληγών συχνά φέρνει αρνητικότητα στη ζωή σας και στις ζωές των γύρω σας.
3) Οικονομικά προβλήματα
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αντιμετωπίσει οικονομικά προβλήματα κάποια στιγμή. Είτε έχετε χρέος, είτε προσπαθείτε να τα βγάλετε πέρα κάθε μήνα, είτε απλά προσπαθείτε να κάνετε οικονομία για μια βροχερή μέρα, αυτά τα ζητήματα μπορεί να είναι αγχωτικά.
Ωστόσο, η συνεχής κοινοποίηση αυτών των δυσκολιών μπορεί μερικές φορές να δημιουργήσει δυσφορία. Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται αβέβαιοι για το πώς να απαντήσουν ή μπορεί να αρχίσουν να σας βλέπουν διαφορετικά.
Φυσικά, είναι απολύτως εντάξει να ζητάτε συμβουλές ή υποστήριξη από έμπιστους φίλους ή μέλη της οικογένειας.
Αλλά η τακτική συζήτηση για οικονομικά προβλήματα μπορεί να κάνει τους άλλους να αισθάνονται άβολα και ακόμη και να επιβαρύνονται.
4) Συνεχή παράπονα
Όλοι έχουμε κακές μέρες και είναι απολύτως φυσιολογικό να αποσυμπιεζόμαστε. Αλλά υπάρχει διαφορά μεταξύ της έκφρασης απογοήτευσης και τις μόνιμης γκρίνιας.
Το να εκπέμπετε συνεχώς τα παράπονά σας μπορεί να είναι εξουθενωτικό για τους γύρω σας. Κανείς δεν απολαμβάνει να βρίσκεται δίπλα σε ένα άτομο που βλέπει πάντα το ποτήρι μισοάδειο.
Όχι μόνο ρίχνει τη διάθεση αλλά μπορεί επίσης να βλάψει τις σχέσεις μακροπρόθεσμα.
Αντί να εστιάζετε στα αρνητικά, προσπαθήστε να καλλιεργήσετε μια θετική νοοτροπία. Αναζητήστε λύσεις αντί να ασχολείστε με προβλήματα.
Επιμέλεια: Συντακτική ομάδα
