Οι καρποί μιας διά βίου αφοσίωσης στην υγεία και τη φυσική κατάσταση ήταν εμφανείς καθώς η Jennifer Aniston πόζαρε σε νέα προωθητική εκστρατεία.
Η σταρ, που δηλώνει φανατική της γυμναστικής, ανέδειξε τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς της προωθώντας το Pvolve, το πρόγραμμα χαμηλής έντασης που, όπως λέει, τη βοηθά να διατηρεί την εντυπωσιακή της σιλουέτα.
Η Aniston, 56 ετών, συνεργάστηκε με το Pvolve το 2023, αφού ανακάλυψε το πρόγραμμα ολικής εκγύμνασης κατά τη διάρκεια αποθεραπείας από τραυματισμό, και έκτοτε έχει γίνει ένθερμη υποστηρίκτρια και πρέσβειρα της φιλοσοφίας του.
Το Pvolve, που θεωρείται ιδιαίτερα δημοφιλές σε γυναίκες άνω των 40, στοχεύει στη βελτίωση της δύναμης και της ευλυγισίας μέσω ασκήσεων αντίστασης, οι οποίες μπορούν να πραγματοποιηθούν σε σύντομα διαστήματα των 20 έως 30 λεπτών.
Η Αμερικανίδα σταρ σε φωτογράφηση φαίνεται να κάνει καθίσματα, άρσεις με ελεύθερα βάρη και διάφορες στάσεις γιόγκα με τη βοήθεια προσωπικού προπονητή.
«Μπορείς πραγματικά να απολαμβάνεις την προπόνησή σου, να μην καταπονείς το σώμα σου και να έχεις μια απίστευτη μεταμόρφωση», δήλωσε πρόσφατα στο Hello. «Από όλες τις προπονήσεις που έχω δοκιμάσει όλα αυτά τα χρόνια, αυτή έχει μεταμορφώσει το σώμα μου περισσότερο από κάθε άλλη».
Πρόσθεσε: «Ενθουσιάζομαι, γιατί ξέρω επίσης ότι αν δεν νιώθω 100%, αν έχω μόνο 20 λεπτά ενέργειας, αυτό ακριβώς θα κάνω. Σε συναντά εκεί που βρίσκεσαι, και αυτό μου αρέσει πολύ».
«Δεν είχα ποτέ αυτού του είδους τον ορισμό. Το Pvolve δουλεύει εκείνους τους μικροσκοπικούς μύες που βρίσκονται κάτω από τους μεγαλύτερους και που δεν ξέρεις καν ότι υπάρχουν, οπότε πραγματικά δυναμώνεις από μέσα προς τα έξω».
Η ηθοποιός προέτρεψε επίσης και άλλους να υιοθετήσουν τη φιλοσοφία της γυμναστικής με την έλευση του νέου έτους. «Είναι τέσσερις προπονήσεις την εβδομάδα για έξι εβδομάδες», είπε. «Είναι υπέροχες και διασκεδαστικές προπονήσεις με εξαιρετικούς trainers και είναι κάτι που κάνεις για τον εαυτό σου. Ύστερα από έξι εβδομάδες θα νιώθεις υπέροχα».
Μακριά από το γυμναστήριο, η Aniston παραδέχτηκε ότι το πρόγραμμα άσκησής της συνοδεύεται από αυστηρή δίαιτα χωρίς λιπαρά, η οποία ξεκινά από τη στιγμή που ξυπνά.
Η αυστηρή δίαιτα
Η ηθοποιός πίνει ένα συμπλήρωμα διατροφής από πρωτόγαλα κάθε πρωί. «Πίνω ARMRA Colostrum το πρώτο πράγμα το πρωί, με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και ένα ολόκληρο λεμόνι στυμμένο», εξήγησε. «Βάζω να εκχυλιστεί ένα κουταλάκι τζίντζερ, που είναι καλό για την πέψη και το ανοσοποιητικό, και μετά προσθέτω λίγες σταγόνες μέλι Manuka. Είναι υπέροχο ζεστό».
Ωστόσο, η σταρ απολαμβάνει επίσης να τρώει έξω στα αγαπημένα της εστιατόρια. «Θα πάω στο αγαπημένο μου εστιατόριο με φίλες, θα πιω ένα μαρτίνι και θα φάω ένα νόστιμο γεύμα», είπε.
Αποκάλυψε επίσης την αδυναμία της στις μπουκιές εντσιλάδας, ένα αλμυρό σπιτικό σνακ. «Είναι χωρίς ενοχές, γιατί είναι μικρές μπουκιές», είπε. «Μπορείς να τις κάνεις και δύο μπουκιές, αλλά σίγουρα, σίγουρα είναι πεντανόστιμες».
Eπιμέλεια: Συντακτική ομάδα
