«Σιωπηλή παραίτηση»: Τι είναι το quiet quitting που εξαπλώνεται και στην Ελλάδα

21 Ιανουαρίου 2026, 10:11
Χρόνος ανάγνωσης 7 λεπτά

Το quiet quitting είναι από εκείνους τους όρους που έγιναν viral πριν προλάβουμε να συμφωνήσουμε τι ακριβώς σημαίνουν. Άλλοι το είδαν σαν τεμπελιά, άλλοι σαν επανάσταση, κι άλλοι απλώς σαν μια φυσιολογική αντίδραση σε χρόνια εργασιακής εξουθένωσης. Η αλήθεια, όπως συνήθως, βρίσκεται κάπου στη μέση.

Αν και αρχικά ακούστηκε περισσότερο στις ΗΠΑ, πλέον το φαινόμενο έχει περικυκλώσει και την Ελλάδα.

Τι είναι τελικά το quiet quitting

Παρά το όνομα, το quiet quitting δεν σημαίνει ότι παραιτείσαι από τη δουλειά σου. Σημαίνει ότι κάνεις ακριβώς αυτό για το οποίο πληρώνεσαι, τίποτα λιγότερο αλλά και τίποτα περισσότερο. Εκτελείς τις αρμοδιότητές σου, σέβεσαι το ωράριό σου και, μόλις τελειώσει η δουλειά, συνεχίζεις τη ζωή σου εκτός γραφείου. Χωρίς υπερωρίες «από την καλή σου την καρδιά», χωρίς διαρκή διαθεσιμότητα, χωρίς να υιοθετείς τη λογική ότι η δουλειά πρέπει να είναι το κέντρο της ύπαρξής σου, αναφέρει ο Guardian. 

Με απλά λόγια, πρόκειται για μια συνειδητή αποστασιοποίηση από την κουλτούρα που θέλει τον εργαζόμενο να αποδεικνύει συνεχώς ότι αξίζει τη θέση του δουλεύοντας παραπάνω από όσο προβλέπεται.

Είναι όντως «τεμπελιά»;

Η κριτική γύρω από το quiet quitting συχνά βασίζεται στην ιδέα ότι οι εργαζόμενοι «δεν προσπαθούν αρκετά». Όμως αυτή η αντίληψη υπονοεί κάτι πολύ συγκεκριμένο: ότι το να δουλεύεις πολύ παραπάνω από όσο πρέπει, συχνά χωρίς αμοιβή ή αναγνώριση, είναι ο κανόνας. Και όταν κάποιος αρνείται αυτόν τον κανόνα, βαφτίζεται «προβληματικός».

Στην πραγματικότητα, το quiet quitting αμφισβητεί την ίδια τη βάση του πώς ορίζουμε την επαγγελματική συνέπεια. Θέτει το ερώτημα: γιατί το να κάνεις ακριβώς τη δουλειά σου θεωρείται «παραίτηση»;

Ποιοι μπορούν πραγματικά να το κάνουν

Εδώ τα πράγματα γίνονται πιο σύνθετα. Η δυνατότητα να «ρίξεις ρυθμό» δεν είναι ίδια για όλους. Μελέτες δείχνουν ότι γυναίκες, και ειδικά γυναίκες από φυλετικές ή κοινωνικές μειονότητες, επωμίζονται δυσανάλογα μεγάλο μερίδιο άτυπης, αόρατης εργασίας στους χώρους δουλειάς. Από την οργάνωση κοινωνικών δραστηριοτήτων μέχρι τη συναισθηματική διαχείριση της ομάδας, αυτές οι εργασίες συχνά δεν ανταμείβονται και δεν οδηγούν σε εξέλιξη.

Την ίδια στιγμή, τα άτομα αυτά είναι πιο εκτεθειμένα στο burnout και λιγότερο πιθανό να νιώθουν ασφαλή να διεκδικήσουν τα όρια τους. Έτσι, το quiet quitting καταλήγει να είναι προνόμιο για όσους έχουν μεγαλύτερη εργασιακή ασφάλεια ή λιγότερα να χάσουν.

Τι χάνεται όταν «κλείνεις διακόπτη»

Υπάρχει όμως και η άλλη πλευρά. Η δουλειά δεν είναι μόνο καθήκοντα και deadlines. Για πολλούς ανθρώπους, είναι και σχέσεις, συνεργασία, αίσθηση συμμετοχής σε κάτι μεγαλύτερο. Όταν η επαγγελματική ζωή περιορίζεται αυστηρά στο ελάχιστο, μπορεί να χαθούν στοιχεία που κάνουν έναν εργασιακό χώρο ανθρώπινο και δημιουργικό.

Το ζητούμενο, λοιπόν, δεν είναι απαραίτητα το απόλυτο quiet quitting, αλλά η ισορροπία: να μην δουλεύεις εις βάρος της ζωής σου, χωρίς όμως να ακυρώνεις κάθε έννοια συλλογικότητας.

Είναι τάση ή σημάδι αλλαγής;

Παρότι ξεκίνησε ως hashtag, το quiet quitting έφερε στην επιφάνεια υπαρκτά δεδομένα. Η χαμηλή εργασιακή δέσμευση, η μαζική πρόθεση παραίτησης και η αναζήτηση νοήματος και ευελιξίας δείχνουν ότι κάτι αλλάζει βαθύτερα. Οι νεότερες γενιές δεν απορρίπτουν τη δουλειά, αλλά την ιδέα ότι η αξία τους ορίζεται αποκλειστικά από αυτήν.

Όπως εύστοχα έχει ειπωθεί, το να κάνεις καλά τη δουλειά για την οποία πληρώνεσαι δεν θα έπρεπε να θεωρείται πράξη ανταρσίας. Θα έπρεπε να είναι το αυτονόητο.

 

 

 

Eπιμέλεια: Συντακτική ομάδα

Αφήστε μια απάντηση

Your email address will not be published.

ΣΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ

Τα τετράγωνα νύχια είναι το trend της σεζόν – Κάνουν τα χέρια chic και μοντέρνα

Τα τετράγωνα νύχια επιστρέφουν δυναμικά και το σχήμα τους αλλάζει

Η Χέιλι Μπίμπερ υπέδειξε τη νέα μεγάλη τάση στις τσάντες για το 2026

Η εποχή της oversized tote είναι εδώ. Η Hailey Bieber

Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε γιαούρτι κάθε μέρα – Τι πρέπει να προσέχουμε

Το ελληνικό γιαούρτι έχει ήδη βρει τη θέση του παγκοσμίως

Τσάι vs καφές: Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία των οστών

Η καθημερινή επιλογή ανάμεσα σε τσάι και καφέ είναι κάτι

Tρία «σωτήρια» tips για να αναπνέουμε καθαρό αέρα μέσα στο σπίτι

Στους ανθρώπους αρέσει να θέτουν στόχους και η υγεία δε