Ναι, οι σκασμένες φτέρνες αποτελούν το αιώνιο πρόβλημα στα γυναικεία πόδια τόσο το καλοκαίρι- όσο και το χειμώνα, με τις υψηλές βέβαια θερμοκρασίες να επιδεινώνουν σε μεγάλο βαθμό το ενοχλητικό εφέ στα πόδια σου.
Ουσιαστικά, οι φτέρνες γίνονται ξηρές, τραχιές και το δέρμα γίνεται πιο παχύ στην φθαρμένη περιοχή, ενώ σε προχωρημένες καταστάσεις μπορεί να προκληθεί έντονος πόνος, ακόμη και αιμορραγία. Μερικοί από του πιο σύνηθες παράγοντες είναι οι εξής:
1. Έλλειψη υγρασίας που οδηγεί σε ξηρότητα,
2. Συνεχές περπάτημα και ορθοστασία,
3. Ακατάλληλα παπούτσια. Στα κλειστά παπούτσια το πόδι δεν «αναπνέει», ενώ σε ανοιχτά με ακατάλληλη στήριξη το πόδι επηρεάζεται.
4. Παχυσαρκία
5. Δερματικές παθήσεις, όπως το έκζεμα.
Πώς θα αντιμετωπίσεις τις σκασμένες φτέρνες
Οι σκασμένες φτέρνες λοιπόν, γνωστές και ως ραγάδες, μπορεί να αποτελέσουν έναν ενοχλητικό και επίπονο πρόβλημα το οποίο δυνητικά, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα, είναι δυνατό να οδηγήσει και σε σοβαρά προβλήματα υγείας, για παράδειγμα μυκητιάσεις ή μολύνσεις.
Για να αντιμετωπίσεις το αρχικό στάδιο του προβλήματος θα πρέπει να επικεντρωθείς: στην καλή ενυδάτωση τόσο του οργανισμού – όσο και τις περιοχής, καθώς και στην αντικατάσταση των παπουτσιών σου.
Οι συμβουλές που θα σε «σώσουν»
• Θα πρέπει να επενδύσεις στην καθημερινή ενυδάτωση τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με ενυδατική, παχύρευστη κρέμα.
• Αφιέρωσε λίγο χρόνο δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, ώστε να κάνεις ποδόλουτρο και απολέπιση της περιοχής, με χλιαρό νερό και αλάτι. Στο εμπόριο, μπορείς να προμηθευτείς τις «ελαφρόπετρες» όπου με απαλές κινήσεις σε νωπό δέρμα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα.
• Προσπάθησε να μην περπατάς ξυπόλυτη και ιδιαίτερα σε τραχιές και δύσβατες περιοχές.
• Αμέσως μετά την ενυδάτωση φόρεσε βαμβακερές κάλτσες για να «κλειδώσεις» την υγρασία.
• Επίλεξε να μην πειράζεις την περιοχή, ιδιαίτερα χωρίς να είναι νωπό το δέρμα.
• Επένδυσε σε μια καλή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες Α και Ε, καθώς και ωμέγα-3 λιπαρά, που ενισχύουν την υγεία του δέρματος.
Το απόλυτο μυστικό φυσικά, είναι να αφιερώνεις χρόνο στην περιποίηση των ποδιών σου πριν από τον ύπνο. Με άλλα λόγια θα πρέπει να φροντίσεις τις φτέρνες σου όπως το δέρμα του προσώπου σου και στην συνέχεια να απολαύσεις τον ύπνο –όπου το δέρμα σου αναπλάθεται φυσικά.
Ποια συστατικά θα πρέπει να περιέχει η κρέμα σου
1. Ουρία: Ενυδατώνει βαθιά και μαλακώνει το σκληρό δέρμα, βοηθώντας στην αποκατάσταση του φραγμένου και σκασμένου δέρματος. Παράλληλα ενισχύει την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων.
2. Σαλικυλικό οξύ: Απολεπίζει το ξηρό, παχύ δέρμα και προλαμβάνει τις ρωγμές και τους κάλους.
3. Α-υδροξυοξέα: Το γλυκολικό και γαλακτικό οξύ, συστατικά που προάγουν την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και ενισχύουν την αναγέννηση και αναδόμηση του δέρματος.
