Δεν έχεις δικαιολογία να μην γυμναστείς όταν δεν χρειάζεται καν να σηκωθείς από την καρέκλα σου. Κάψε λίπος με τις παρακάτω ασκήσεις και δες σταδιακά τη διαφορά στο σώμα σου!
Οι ασκήσεις γυμνάζουν το κάτω μέρος του σώματος και ειδικά γλουτούς και μηρούς αλλά και τους κοιλιακούς.
Boηθούν στο να κάψεις λίπος στην κοιλιά σε μια 8λεπτη προπόνηση καρέκλας χαμηλής έντασης. Οι ασκήσεις είναι ιδανικές και για γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας αλλά και για αρχάριους.
