Το να ξυπνάτε με επιδερμίδα που ακτινοβολεί υγεία δεν είναι μαγεία… είναι ξεκάθαρα θέμα στρατηγικής. Ο τρόπος με τον οποίο φροντίζετε το δέρμα σας τα πρώτα λεπτά της ημέρας μπορεί να καθορίσει την εμφάνιση (και την αίσθησή) του για το υπόλοιπο της ημέρας.
Η πρωϊνή περιποίηση της επιδερμίδας είναι το θεμέλιο για ένα λαμπερό και υγιές δέρμα όλη την ημέρα, βοηθώντας στην αντιμετώπιση των σημαδιών κούρασης και προετοιμάζοντας την επιδερμίδα για τις προκλήσεις της ημέρας. Η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων και η συνέπεια στην εφαρμογή τους είναι κλειδιά για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με αυτοπεποίθηση και να αποκτήσετε μια όμορφη επιδερμίδα.
Απαλός αλλά αποτελεσματικός καθαρισμός
Ακόμη κι αν δεν έχετε μακιγιάζ, το δέρμα σας συσσωρεύει λιπαρότητα, ιδρώτα και νεκρά κύτταρα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Το να ξεκινήσετε την ημέρα με έναν καθαρισμό είναι απαραίτητο. Οπότε επιλέγετε ένα καθαριστικό που σέβεται τον επιδερμικό φραγμό. Ιδανικά εμπλουτισμένο με συστατικά όπως γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ ή κολλοειδές πλιγούρι βρώμης.
Αποφεύγετε: Προϊόντα με θειικά άλατα ή έντονα αρώματα, καθώς αυτά μπορούν να ξηράνουν ή να ερεθίσουν το δέρμα σας. Ένας ήπιος καθαρισμός αφαιρεί αποτελεσματικά τους ρύπους χωρίς να διαταράσσει τη φυσική ισορροπία του δέρματος, αφήνοντάς το φρέσκο και έτοιμο να δεχτεί τα επόμενα βήματα της πρωινής σας ρουτίνας περιποίησης.
Αντιοξειδωτικά
Μετά τον καθαρισμό, είναι η ώρα να εφαρμόσετε αντιοξειδωτικά, με τη βιταμίνη C να είναι το αστέρι του πρωϊνού. Αυτό το συστατικό προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση και προσφέρει ορατή λάμψη. Μπορεί να βρεθεί σε διάφορες μορφές. Αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, χρησιμοποιείτε πιο ήπια παράγωγα όπως το ασκορβυλικό νάτριο φωσφορικό. Ο συνδυασμός βιταμίνης C με φερουλικό οξύ ή βιταμίνη Ε ενισχύει επίσης την επίδρασή της.
Η τακτική χρήση ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού ορού το πρωί είναι σαν να δημιουργείτε μια ασπίδα προστασίας για το δέρμα σας. Έτσι το βοηθάτε να αντιμετωπίσει τις καθημερινές επιθέσεις από το περιβάλλον και να διατηρεί τη νεανική του όψη.
Ενυδάτωση
Η ενυδάτωση είναι ένα άλλο απαραίτητο βήμα, ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα, είναι ζωτικής σημασίας να μην το παραλείψετε. Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα προϊόν με βάση τον τύπο του δέρματός σας. Αν το δέρμα σας είναι λιπαρό ή μικτό, αναζητάτε υφές gel με υαλουρονικό οξύ ή νιασιναμίδη. Αν το δέρμα σας είναι ξηρό, χρησιμοποιείτε πιο πλούσιες κρέμες που περιέχουν ceramides, βούτυρο καριτέ ή σκουαλάνιο. Για το ευαίσθητο δέρμα, συστατικά όπως η centella asiatica ή το κολλοειδές βρώμης είναι ιδανικά.
Η επαρκής ενυδάτωση είναι το κλειδί για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα, αφού βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας, στην πρόληψη της ξηρότητας και στην ενίσχυση του επιδερμικού φραγμού.
Καθημερινή αντηλιακή προστασία
Το SPF είναι αδιαπραγμάτευτο, ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες ή αν πρόκειται να μείνετε σε εσωτερικούς χώρους. Η έκθεση στο μπλε φως και στην ακτινοβολία UVA συμβάλλει στη γήρανση και στις σκούρες κηλίδες. Χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με ελάχιστο SPF 30 (ιδανικά 50). Το ευαίσθητο δέρμα συχνά ανέχεται καλύτερα τα φυσικά φίλτρα όπως το οξείδιο του ψευδαργύρου. Αντίθετα τα χημικά φίλτρα προσφέρουν μια πιο ελαφριά υφή. Η αντηλιακή προστασία είναι το πιο σημαντικό βήμα για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης, των εγκαυμάτων και του καρκίνου του δέρματος.
