Aπλές, αποτελεσματικές και, πάνω απ’ όλα, δωρεάν συμβουλές για ένα αληθινό glow-up; Ναι, γίνεται!
Κάντε μασάζ προσώπου
Τα οφέλη του facial massage είναι αμέτρητα: πιο «γεμάτη» επιδερμίδα, μείωση λεπτών γραμμών, τόνωση της κυκλοφορίας… Φυσικά, μπορείτε να επιλέξετε μια επαγγελματική τεχνική, όπως το Kobido, αλλά 5 με 10 λεπτά αυτο-μασάζ τη μέρα είναι ίσως η καλύτερη beauty απόφαση της χρονιάς! Χρειάζεστε μόνο ένα καλής ποιότητας λάδι (τζοτζόμπα, αμυγδαλέλαιο ή καρύδα) και απαλές κινήσεις προς τα πάνω και προς τα έξω.
Στέγνωμα μαλλιών με μπλουζάκι
Πιο απορροφητικό από μια πετσέτα και πολύ πιο απαλό, ένα βαμβακερό μπλουζάκι είναι ό,τι καλύτερο για τα μαλλιά μετά το ντους. Τυλίξτε το στα νωπά μαλλιά και ταμπονάρετε απαλά χωρίς τρίψιμο. Θα μειώσετε το φριζάρισμα, τις σπασμένες άκρες και το σπάσιμο.
Κοιμηθείτε με δύο μαξιλάρια αντί για ένα
Όλοι ξέρουμε εκείνο το πρωινό πρήξιμο στα μάτια… Η ελαφριά ανύψωση του κεφαλιού με δεύτερο μαξιλάρι βοηθά τη λεμφική κυκλοφορία και μειώνει τη συγκέντρωση υγρών στο πρόσωπο.
Κάντε ατμόλουτρο προσώπου
Μια βασική spa τεχνική που ξεχνάμε να κάνουμε στο σπίτι. Ο ατμός ανοίγει τους πόρους, απομακρύνει τις ακαθαρσίες και προλαμβάνει σπυράκια και μαύρα στίγματα. Πριν από μια μάσκα καθαρισμού, πολλαπλασιάζει την αποτελεσματικότητά της! Απλώς βράστε νερό, προσθέστε αν θέλετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο, σκύψτε πάνω από τον ατμό για 10 λεπτά με μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι.
Κοιμηθείτε με τα μαλλιά πιασμένα
Ο ύπνος με τα μαλλιά κάτω προκαλεί τριβή, κόμπους και σπάσιμο. Επιπλέον, τα προϊόντα styling και τα φυσικά έλαια μπορούν να δημιουργήσουν ατέλειες στο δέρμα. Δοκιμάστε μια από τις κατάλληλες κουπ για ύπνο, το δέρμα και τα μαλλιά θα σας ευχαριστήσουν.
Πιείτε νερό με λεμόνι
Το λεμόνι έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες. Διαλύστε το σε χλιαρό νερό και πιείτε το το πρωί με άδειο στομάχι για αποτοξινωτική δράση. Το αποτέλεσμα; Ένα υγιές σώμα και καθαρότερη, πιο φωτεινή επιδερμίδα.
Κοιμηθείτε ανάσκελα
Όσοι κοιμούνται μπρούμυτα ή στο πλάι εμφανίζουν περισσότερες ρυτίδες. Ο λόγος είναι απλός, η μηχανική τριβή και το τέντωμα του δέρματος κάθε βράδυ μειώνουν την ελαστικότητα. Ναι, είναι δύσκολο να αλλάξει συνήθεια, αλλά αξίζει μια προσπάθεια.
Στεγνώστε τα μαλλιά προς την αντίθετη φορά
Το πιο απλό και πιο «μαγικό» κόλπο για περισσότερο όγκο. Αν στεγνώσετε τα μαλλιά από την ανάποδη χωρίστρα, δημιουργείτε αντίστροφη κίνηση, όταν επαναφέρετε τη χωρίστρα στη θέση της, τα μαλλιά αποκτούν φυσικό όγκο.
Τελειώστε το ντους με κρύο νερό
Ναι, πονάει ειδικά τον χειμώνα… αλλά δουλεύει! Στα μαλλιά, το κρύο νερό κλείνει τα λέπια και τα κάνει πιο απαλά. Στο σώμα, συσφίγγει την επιδερμίδα και μειώνει την εμφάνιση κυτταρίτιδας. Δοκιμάστε το, έστω και αύριο!
Απολαύστε το φως της ημέρας
Με μέτρο και χωρίς υπερέκθεση, το φυσικό φως κάνει θαύματα. Ρυθμίζει την ορμονική ισορροπία, μειώνει το άγχος και ανεβάζει τη διάθεση. Λιγότερη κούραση, περισσότερη ηρεμία, καθαρότερη λάμψη. Γιατί η ομορφιά ξεκινά από το μέσα μας, κι αυτό συμβαίνει όταν νιώθουμε καλά.
Eπιμέλεια: Συντακτική ομάδα
