Tο σπίτι μας πρέπει να λειτουργεί ως ένα φιλόξενο καταφύγιο που επιτρέπει τη χαλάρωση. Τα αρώματα κάνουν τον χώρο μας γαλήνιο και είναι ένα μικρό κόλπο που κάνει τη διαφορά, τόσο απλό όσο το να ανάψουμε ένα κερί ή να χρησιμοποιήσουμε έναν διαχύτη αρωμάτων.
Έρευνες δείχνουν ότι το οσφρητικό μας σύστημα έχει μια άμεση γραμμή με το μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου, το οποίο ρυθμίζει τα συναισθήματα, τη μνήμη και το στρες.
Ακολουθούν ορισμένα αρώματα που προσδίδουν απόλυτη χαλάρωση στον χώρο:
Λεβάντα
Η λεβάντα είναι η αδιαμφισβήτητη βασίλισσα της χαλάρωσης. Το λεπτό λουλουδένιο άρωμα του έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνει το άγχος, μειώνει τον καρδιακό ρυθμό και ακόμη βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Mπορείς να βάλεις φακελάκια αποξηραμένης λεβάντας σε ντουλάπια και συρτάρια για να αρωματίσεις τα υφάσματά σου.
Ευκάλυπτος
Το ελαφρώς φαρμακευτικό του άρωμα καθαρίζει την πνευματική ακαταστασία, καταπραΰνει το αναπνευστικό σύστημα και βοηθά να νιώθουμε αναζωογόνηση. Τοποθέτησε φρέσκα στελέχη ευκαλύπτου στο μπάνιο για ένα διακριτικό, ολοήμερο άρωμα.
Περγαμόντο
Το περγαμόντο είναι ένα χαρούμενο εσπεριδοειδές με ελαφρώς λουλουδένιες πινελιές που με αυτό θα έχεις ένα ήρεμο σπίτι. Μπορείς να επιλέξεις μια συμπυκνωμένη εκδοχή του αρώματος ως αιθέριο έλαιο ή να αναζητήσεις νότες περγαμόντου σε κερί.
Κεχριμπάρι
Συνώνυμο της πολυτέλειας, αυτό το άρωμα μπορεί να βρεθεί μόνο του ή συνδυασμένο με βανίλια, ούτι, ξύλο ή μπαχαρικά για το τέλειο άρωμα που θα κάνει το σπίτι σου να μοιάζει χαλαρωτικό και φιλόξενο.
Λευκό τσάι
Το λευκό τσάι είναι ιδιαίτερα καταπραϋντικό, ειδικά ως οικιακό άρωμα. «Το λευκό τσάι έχει μια λεπτή γλυκύτητα με νότες λεπτών ανθέων όπως γιασεμί ή ίριδα», εξηγεί η Heather Lutz, ειδικός αρωμάτων, στο Real Simple. «Αυτοί οι λουλουδένιοι τόνοι έχουν μια φυσική καταπραϋντική και αναζωογονητική επίδραση στις αισθήσεις. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συναισθημάτων του άγχους και να προωθήσουν την αίσθηση της ηρεμίας». Η απλή παρασκευή ενός φλιτζανιού μπορεί να εμποτίσει το σπίτι σου με το λεπτό, ευχάριστο άρωμα.
