ΓΥΝΑΙΚΑ - Σελίδα 201

Επτά ψυχολογικά τρικ για να παίρνεις αυτό που θες από τους άλλους

Οι κοινωνικές καταστάσεις είναι πολύ σημαντικές στη ζωή μας- και υπάρχουν ψυχολογικά κόλπα που μπορούν να εφαρμοστούν σε αυτές. Εδώ είναι 7 έξυπνα ψυχολογικά κόλπα που θα κάνουν τη ζωή σας πιο εύκολη όταν βρίσκεστε σε κοινωνικές καταστάσεις: 1. Μάθετε αν σας
2 Μαΐου 2026, 20:40

Γιατί να επιλέξεις αλμυρό πρωινό αντί για γλυκό – Τα οφέλη

Ο κόσμος χωρίζεται σε δύο κατηγορίες: αυτούς που δεν σηκώνονται από το κρεβάτι χωρίς την υπόσχεση ενός γλυκού πρωινού (σκέψου καπουτσίνο και κρουασάν, γιαούρτι με μέλι και φρούτα ή καφέ με μπισκότα) και τους λάτρεις του αλμυρού πρωινού. Στην Ιταλία, παραδοσιακά η
29 Μαΐου 2025, 8:29

5+1 ιδέες φωτισμού για το καλοκαιρινό τραπέζι στο μπαλκόνι σου

Αν ετοιμάζεσαι να στρώσεις τραπέζι στον κήπο ή στο μπαλκόνι για φίλους, μην ξεχνάς κάτι βασικό: ο φωτισμός κάνει τη μισή δουλειά. Μπορεί να έχεις φροντίσει τα πιάτα, τα ποτήρια και τα λουλούδια, αλλά χωρίς σωστό φως, το σκηνικό δε θα είναι
28 Μαΐου 2025, 20:10

Γιατί όσοι έχουν εμμονές πάσχουν από διαταραχές ύπνου – Οι μέθοδοι που βοηθούν

Οι εμμονές, οι επίμονες σκέψεις και η υπερδιέγερση αποτελούν μερικά από τα πιο χαρακτηριστικά γνωρίσματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, γνωστής και ως OCD. Ένα, γνώρισμα, όμως που δεν αναγνωρίζεται το ίδιο συχνά είναι οι διαταραχές ύπνου. Συγκεκριμένα, η ποιότητα του ύπνου δε διαταράσσεται
28 Μαΐου 2025, 19:10

Ποιες γυναίκες μπαίνουν νωρίτερα στην εμμηνόπαυση – Τι αποκαλύπτει έρευνα του Χάρβαρντ

Μια νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Υγείας Harvard Pilgrim Health Care Institute προχωρά σε μια εκπληκτική αποκάλυψη: Ο τόπος διαμονής μιας γυναίκας μπορεί να επηρεάζει το χρονικό σημείο κατά το οποίο θα εισέλθει στην εμμηνόπαυση. Ειδικότερα, η έρευνα που δημοσιεύεται στο JAMA
28 Μαΐου 2025, 18:10

Οι κρέμες και οι θεραπείες με αποτέλεσμα που πλησιάζει το… Botox

Oι ρυτίδες είναι αναπόφευκτες με την ηλικία, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτούμε μια ζωή χωρίς την επιδερμίδα που είχαμε στα νιάτα μας. Ενώ το Botox παραμένει μια δημοφιλής λύση, υπάρχει ολόκληρος κόσμος φυσικών επιλογών για την καταπολέμηση των ρυτίδων
28 Μαΐου 2025, 17:45

Τρεις τεχνικές που υπόσχονται να διώξουν το άγχος σε λίγα λεπτά

Η καθημερινότητα συχνά μας φέρνει αντιμέτωπους με ένταση και άγχος που φαίνεται ατελείωτο. Γι’ αυτό και η ικανότητα να μπορείτε να ηρεμήσετε με γρήγορες και απλές τεχνικές είναι πολύτιμη. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Δρ. Jeffrey Bernstein, Ph.D. και σχετικό άρθρο του στο
28 Μαΐου 2025, 17:10

Τι είναι το σύνδρομο Williams – Η σπάνια διαταραχή πίσω από την υπερβολική καλοσύνη

Φανταστείτε να περπατάτε στο δρόμο και να νιώθετε ακατάσχετη αγάπη και ζεστασιά για κάθε άγνωστο που διασταυρώνεται μαζί σας. Αυτή είναι μια καθημερινή εμπειρία για τα άτομα που πάσχουν από Σύνδρομο Williams, μια σπάνια γενετική διαταραχή που προσβάλλει περίπου 1 στα 7.500
28 Μαΐου 2025, 16:10

5+1 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και καθυστερούν τη γήρανση

Η κουζίνα σας ίσως κρύβει πολύτιμα μυστικά για την επιβράδυνση της γήρανσης, πιο αποτελεσματικά από άλλες, ακριβές λύσεις. Μια πρόσφατη μελέτη υποδεικνύει ότι η συστηματική κατανάλωση τροφίμων όπως το τσάι, τα μούρα και το σκόρδο μπορεί να συμβάλει στη μείωση της λεγόμενης
28 Μαΐου 2025, 15:10

Ποιο νερό τελικά είναι καλύτερο για την υγεία μας – Το εμφιαλωμένο ή το νερό βρύσης;

Όλοι και όλες γνωρίζουμε ότι το νερό είναι το άλφα και το ωμέγα για την υγεία, την εμφάνιση και τη γενικότερη ευεξία μας. Πολλές είναι μάλιστα οι εταιρίες που διαφημίζουν το εμφιαλωμένο τους νερό ως καλύτερης ποιότητας, πιο φρέσκο, με περισσότερα ωφέλιμα
28 Μαΐου 2025, 14:15

Η νέα ρουτίνα περιποίησης για πιο σαρκώδη και ενυδατωμένα χείλη

Η περιποίηση των χειλιών περνά σε μια νέα εποχή, χάρη στο trend που έκανε την εμφάνισή του και ακούει στο όνομα lip cycling. Πώς λειτουργεί ακριβώς; Όπως ακριβώς το skin cycling έφερε επανάσταση στην καθημερινή φροντίδα του προσώπου έτσι και το lip
28 Μαΐου 2025, 13:52

Πώς θα κάνεις oil pulling – Η πρακτική που βελτιώνει τη στοματική υγεία

Όλο και περισσότερους οπαδούς αποκτά η πρακτική του oil pulling καθώς λέγεται ότι λευκαίνει τα δόντια, δροσίζει την αναπνοή και βελτιώνει σημαντικά την στοματική υγεία. Άραγε τελικά είναι τόσο αποτελεσματικό όσο πιστεύεται ή είναι ένα ακόμη trend; Τι είναι το oil pulling
28 Μαΐου 2025, 13:15

Feng Shui: 4+1 τρόποι για να φέρεις καλή ενέργεια στον χώρο σου

Μπορεί να μην πιστεύεις στα τυχερά φυτά ή στα ενεργειακά ρεύματα, αλλά σίγουρα έχεις νιώσει τη διαφορά ανάμεσα σε έναν «βαρύ» χώρο και έναν που σου φτιάχνει το κέφι με το που μπαίνεις. Το Feng Shui δεν είναι μόνο για μυστικιστές ή
28 Μαΐου 2025, 12:45

Ο ανανεωμένος τρόπος για να φορέσεις το κόκκινο κραγιόν αυτό το καλοκαίρι

Το κόκκινο κραγιόν αν και είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον χειμώνα, άνετα μπορεί να φορεθεί και το καλοκαίρι και μάλιστα να κάνεις εντύπωση με τη φρεσκάδα και τη ζωντάνια που θα αποπνέει το καλοκαιρινό beauty look σου! H Helena Christensen, ένα από τα
28 Μαΐου 2025, 11:31

Αιθέριο έλαιο λεβάντας: 9+1 τρόποι χρήσης του πιο ευεργετικού βοτάνου

Γνωρίζεις ότι το όνομα «λεβάντα» προέρχεται από τη λατινική λέξη lavare, που σημαίνει «καθαρίζω»; Από την αρχαιότητα, αυτό το αρωματικό φυτό εκτιμήθηκε για τις καταπραϋντικές, καθαριστικές και θεραπευτικές του ιδιότητες— χρησιμοποιούνταν για την ανακούφιση από τον πόνο, την ηρεμία του νου και
28 Μαΐου 2025, 10:31

Tα wellness trends που θα κυριαρχήσουν παντού αυτό το καλοκαίρι

Λίγο πριν την εκπνοή του Μαϊου και με το καλοκαίρι να είναι προ των πυλών, η αναζήτηση για δραστηριότητες που θα ανεβάσουν τη διάθεση στα ύψη είναι πιο αναγκαία από ποτέ. Υπάρχουν άπειρα activities που μπορούν να στηρίξουν το ταξίδι σου προς
28 Μαΐου 2025, 9:29

5 σνακ πλούσια σε πρωτεΐνη για να ξεκινήσεις με ανεβασμένη ενέργεια την ημέρα σου

Όταν πρόκειται για τη διατήρηση της ενέργειας κατά τη διάρκεια της ημέρας, η επιλογή των σνακ παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική διατροφική στρατηγική. Είτε βρίσκεσαι στη δουλειά, είτε στο γυμναστήριο, είτε απλά τρέχεις σε εξωτερικές δραστηριότητες, με τα κατάλληλα σνακ θα μείνεις
28 Μαΐου 2025, 8:21

6+1 μυστικά για τέλεια και λαμπερή επιδερμίδα πριν το καλοκαίρι

Mπορεί να φροντίζεις αδιαλείπτως το πρόσωπό σου και να εφαρμόζεις κρέμες, ορούς και μάσκες όμως και το σώμα σου χρειάζεται την ανάλογη περιποίηση. Ξηρότητα, εξάρσεις ακμής και πρήξιμο είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που φέρνει μαζί του το καλοκαίρι. Προτού λοιπόν
27 Μαΐου 2025, 19:41

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να καταπολεμήσετε τις ρυτίδες

Η διατήρηση μια υγιούς και νεανικής επιδερμίδας είναι μια επιθυμία που μοιραζόμαστε όλοι και όλες, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την πρόληψη των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Μια αποτελεσματική προσέγγιση είναι η ενίσχυση της ενυδάτωσης και της ελαστικότητας του δέρματος μέσα από
27 Μαΐου 2025, 19:11

Ice Cream Manicure: Η πιο δροσερή τάση στα νύχια για το καλοκαίρι – Πώς να το πετύχετε

Μια ανανεωμένη εκδοχή των nude νυχιών έρχεται να κυριαρχήσει το καλοκαίρι του 2025, παντρεύοντας το διαχρονικό γαλλικό μανικιούρ με παιχνιδιάρους χρωματικούς συνδυασμούς και γυαλιστερό φινίρισμα. Το αποτέλεσμα είναι μια ευέλικτη τάση νυχιών που ονομάζεται «Ice Cream manicure». Αυτή η τάση δίνει νέα
27 Μαΐου 2025, 18:41

Τα μοναδικά δύο συστατικά σε κρέμες που διώχνουν τις ραγάδες, σύμφωνα με δερματολόγο

Η αλήθεια είναι πως η καταπολέμηση των ραγάδων, είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα των γυναικών. Η παρουσία των ραγάδων μπορεί να μην είναι επιβλαβής, ωστόσο συχνά μπορεί να επιδράσουν αρνητικά στην ψυχολογία του ατόμου, λόγω της έντονης όψης ή της
27 Μαΐου 2025, 18:19
1 … 199 200 201 202 203 … 260